冬の空

１２月に入り、雨模様の毎日です。

まだ雪が降るほどの冷え込みはないのですが、

いかにも山陰の空。。。

冬のごちそうといえば「松葉かに」を

思い浮かべるところですが、

カレイもおいしい季節です。

さっと煮付けたカレイは

身も取りやすくお子さんからお年寄りの方まで

食べやすいですね。

カレイに含まれているビタミンB1・ ビタミンB2 ・ ビタミンD は

成人病予防にも効果あり！

ぜひ食べてみてくださいね。

☆ぱんだ☆